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男人吃什么养肝养肾效果最好

2020-03-26 11:25:48| 来源:| 编辑:| 点击:2次

  对于一个男人来说,拥有一个良好的肾脏和肝脏无疑是至关重要的,而这两个器官也是最容易患上疾病的,有很多男性想在生活中达到养肝养肾的效果,但是又不知道怎么做,其实有很多食物就能达到我们想要的功效,那么吃什么养肝养肾呢?

吃什么养肝养肾

  山药

  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

  胡桃仁

  能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”

  豇豆

  性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中

  以上就是关于养肾养肝吃什么的一个介绍,上面介绍的食物对于养肾养肝的帮助是很大的,多饮水也能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损。在平时的时候也是可以吃一些羊肉狗肉之类的,但是不能一次性吃太多了,因为这种食物的阳性是很高的,同时在养肾养肝的期间也是不能喝酒的。

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