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男性应该怎么克服心理性阳痿?

2020-03-16 11:44:11| 来源:| 编辑:| 点击:1次

  男性应该怎么克服心理性阳痿?心理训练方法对于继发性精神性阳痿指导效果最佳。当然,对于此类型阳痿的康复还有诸如手淫和性感集中训练等。但是,作为患者在确定致病因素后坚持一种心理治疗则更为有效。

  阳痿患者积极参加一些体育运动,一方面可以改善坚强状态,增强自信心,另一方面,通过增强体质,也可增加性欲和勃起功能,特别是那些脑力劳动者,效果会更加明显。

  心理性阳痿的表现

  1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能进行正常的性生活。

  2、偶有发生阳痿,在下一次性生活时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态。

  3、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

  4、阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起。

一、对于“性”建立科学的、开放的认识,培养健康向上的生活态度,性冲动及性需要是成年人正常的生理现象,是健康的、纯洁的。

  二、培养良好的生活习惯,正确有效地安排作息时间,正确处理个人感情问题,家庭问题,戒除过量吸烟和酗酒习惯。良好的生活习惯也是调整性激素分泌的关键。

  三、正确认识阳痿,阳萎并不是不治之症,精神性或心理性阳痿是暂时的,随着精神性和心理性问题的解决,加上一些必要的治疗措施,是完全可以治愈的。可在本站“专家答疑”栏目咨询,树立坚定的信心。阳痿与不良心理会形成恶性循环且逐步加重,无论何种阳痿,若不克服不良心理,它的治疗效果往往不很理想。

  四、有性伴侣的患者可征得性伴侣的支持,可作如下治疗:   1、感情交流训练 通过妻子的帮助,互相抚摩、拥抱、亲吻,体验和提高身体的感受性,但不要抚摩乳房和性器官等敏感部位。   2、按摩治疗 可由妻子轻轻按摩,由四肢到躯干,逐渐向性器官接近。在按摩腹部时,可在脐下和性器官间加大力度和持续时间,如有勃起,可暂停按摩,待萎软后再重复。   3、性生活治疗 经过上述训练,阴茎可以勃起并有足够信心后,可在激情时性交。此时最好是妻子占主动地位,成功后可根据情况作巩固治疗。

  五、没有性伴侣的单身贵族可自助训练:   1.松弛训练 在深呼吸使全身松弛后,先紧握右手,从1默数到5,然后松开,重复三次。再依次训练左手、额部、下腭、双肩、大小腿、腹部、会阴等部肌肉的训练,循序渐进,直到各部肌肉能松紧自如。   2、按摩治疗 可用带振动功能的自慰器具按摩刺激,注意振动强度,从轻微开始按摩,较长时间后才稍加强,如有勃起,可暂停按摩,待萎软后再重复。   3、巩固治疗 经过上述训练,阴茎可以勃起并有足够信心后,可用带振动和声音的自慰器具作巩固治疗。

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